ป้ายกำกับ: กระชับพุง

health 15964

My Matcha : Organig Matcha 100%

เปิดตัว My Matcha  ชาเขียวออร์แกนิคแท้ 100% My Matcha : […]

B24 15078819

B24 Fat Off Season3

โครงการ B24 Fat Off season3 จัดมาปีที่ 3 เปลี่ยนหุ่นใหม […]

health cropped-S__5488661.jpg

ชามัทฉะ มากคุณประโยชน์

ผงชาเขียวมัทฉะ คือ ผงชาเขียวญี่ปุ่น มีชื่อวิทยาศาสตร์คื […]

B24 130150398064419_n

แอลคาร์นิทีนกับการลดน้ำหนัก

การรับประทานแอลคาร์นิทีน เพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน วันน […]

B24 1360797

10 วิธีช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญด้วยอาหาร

นอกจากไปยิมเล่น weight training แล้ว ยังมีวิธีอื่นที่ช่ […]

B24 circuit training

เซอกิตเทรนนิ่ง..การออกกำลังกายแนวใหม่ได้สุขภาพ

ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะ ฟิตเนต งานวิ่งการกุศลต่างๆ ฯลฯ เ […]

B24 paunch

วิธีง่ายๆ ช่วยลดพุงกะทิ

4 STEP บิดซ้าย บิดขวา ง่ายๆ ช่วยลดพุงกะทิ     […]

health 55800001

เมนูมื้อดึก

หิวจัง ลดน้ำหนักอยู่ กินอะไรดี ช่วงลดน้ำหนักควรปล่อยให้ […]

Downward Dog Split Pose

ท่ากระชับพุงกับต้นขา plank

B24  ชวนออกกำลังกายค่ะ สำหรับคนที่เวลาน้อย วันนี้มีท่าง […]

B24 130150398064419_n

คลิปออกกำลังกาย video exercise

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ นย มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาฝาก 3 […]