แจกสูตร มัทฉะน้ำขิงมะนาว หุ่นปังแค่จิบเดียว

 

หากจะกล่าวถึงน้ำจากสมุนไพร “น้ำขิงชาเขียวมะนาว” ที่มีรสเปรี้ยวอมเผ็ดนิดๆ ด้วยสรรพคุณสามารถเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัด ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้องได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงแค่นี้ น้ำขิงชาเขียวมะนาวยังมีดีอีกมาก

รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำขิงชาเขียวมะนาวเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงและป่วยยากขึ้น เพราะในเหง้าของขิงสดจะมีสารจินเจอรอล ที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการติดเชื้อของแบคทีเรีย

อีกทั้งยังมีรสเผ็ดร้อนสามารถปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารได้ เมื่อนำมาผสมกับน้ำมะนาวที่มีวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดเป็นปกติ อพร้อมกับมีสารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่จัดว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย
ประโยชน์ของน้ำขิงชาเขียวมะนาว

 

เมื่อคุณประโยชน์ของทั้งสองชนิดมาเจอกันจึงส่งผลให้สามารถป้องกันจากโรคเสื่อมต่าง ๆ ได้หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน (Stroke) และยังให้ประโยชน์ดีๆอีก ดังนี้

1. ดีท็อกซ์สารพิษตกค้างในร่างกาย
หากจิบน้ำขิงมะนาวเป็นประจำทุกเช้าจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถดีท็อกซ์ของเสียที่ตกค้างอยู่ในตับ อีกทั้งยังช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานได้เป็นปกติ

1. ดีท็อกซ์สารพิษตกค้างในร่างกาย
หากจิบน้ำขิงมะนาวเป็นประจำทุกเช้าจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถดีท็อกซ์ของเสียที่ตกค้างอยู่ในตับ อีกทั้งยังช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานได้เป็นปกติ

2. ช่วยลดน้ำหนัก
การจิบน้ำขิงชาเขียวมะนาวอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งสามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ Acyl-CoA oxidase ออกมามากขึ้น แล้วดึงเอาไขมันที่ถูกสะสมไว้มาเผาผลาญเป็นพลังงาน และถูกร่างกายขับออกมาในรูปของปัสสาวะ จึงทำให้ช่วยลดน้ำหนักได้นั่นเอง นอกจากนี้น้ำขิงมะนาวยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้สูงถึงร้อยละ 20 จึงเหมาะกับคนที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย แต่อยากให้พุงยุงเร็ว

3. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
น้ำขิงชาเขียวมะนาวสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เนื่องจากมะนาวมีรสขมนิดๆ จึงไปกระตุ้นน้ำลายให้ออกมามากขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดการติดเชื้อในลำคอ ทำให้อาการเจ็บคอดีขึ้น

4. ช่วยบำรุงผิวพรรณ
หากใครกำลังคิดว่าผิวพรรณตัวเองเริ่มหมองคล้ำไม่ค่อยเปล่งปลั่งสดใส ลองดื่มน้ำขิงชาเขียวมะนาวดู เพราะในน้ำขิงชาเขียวมะนาวเต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และไปซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกสารอนุมูลอิสระทำร้าย อีกทั้งยังกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว แบบนี้รับรองผิวดีขึ้นแน่ๆ

5. ชะลอความเสื่อมของเซลล์
นอกจากน้ำขิงชาเขียวมะนาวจะมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังมีวิตามินซีและวิตามินบี ช่วยป้องกันเซลล์ผิวไม่ให้ถูกทำร้าย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และมีแร่ธาตุสำคัญอื่นๆอีก เช่น ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูก ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว และบำรุงต่อมหมวกไต

6. ช่วยย่อยอาหาร
หากดื่มน้ำขิงชาเขียวมะนาวตอนเช้า จะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น ทำให้เวลากินอาหารไม่อึดอัดท้อง หรือมีอาการท้องอืด

7. บรรเทาอาการหวัด
ถ้ารู้สึกว่ากำลังจะเป็นหวัดหรือเริ่มเป็นหวัดแล้ว ให้รีบจิบน้ำขิงชาเขียวมะนาวเป็นการด่วน เนื่องจากน้ำขิงชาเขียวมะนาวช่วยป้องกันโรคหวัดได้ ด้วยมะนาวที่มีวิตามินซีสูง ช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ และประกอบกับความเผ็ดร้อนของขิงจึงช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อออกมามาก เป็นการบรรเทาอุณหภูมิความร้อนในร่างกายให้ลดต่ำลง ยิ่งหากจิบน้ำขิงมะนาวอุ่น ๆ เป็นประจำทุกวันก็จะช่วยให้อาการหวัดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เครื่องดื่มน้ำขิงชาเขียวมะนาวมีวิธีการทำที่แสนง่าย แต่หากต้องการให้ได้รับประโยชน์แบบเต็ม ๆ ควรใช้ขิงสด แทนขิงซอง โดยใช้ น้ำอุ่น 1 แก้ว ฝานขิงประมาณครึ่งนิ้วใส่ แล้วตามด้วยน้ำมะนาว น้ำชาเขียว แค่นี้ก็ได้ของดีมีประโยชน์ไว้ดื่มแล้ว!!

บรรยายมาซะยาวมาดูวิธีการทำกันเลย